Acht tips om te gebruiken als je zo gevoelig bent.
Bloeiende velden vol beweging of golven onstuimig hoog. Diepe dalen, hoge bergen, passie en eindeloze zoektochten naar hoe je hierin begrepen en geliefd kan zijn.
Eindeloos pleasen, redders des leven, gelovend in de liefde en bereid om zelf uit de weg te gaan. Een sterven in het te veel voelen en niet meer begrijpen of iets van jou is of van het wereldse, menselijke toneel.
Een pad dat zo overweldigend kan zijn. Een zoektocht naar mechanismen die je onbewust in het leven installeert als overleving om toch maar een plaats te vinden tussen mensen, om er in rust te kunnen samenzijn...
Een pad dat ik zo goed ken en in zoveel lagen doorwandelde en nog is er die fascinatie en nieuwsgierigheid naar wat er daarin nog te leren valt. Het is mijn grote benefiet dat ik niet moet putten uit alleen maar theorieën die me inzicht geven, gewoon omdat ik een doorleefde oud-pleaser ben. Met vele verhalen, vele dwalingen en zoveel angst om naar binnen te gaan. Met grote liefde voor zoveel mensen en een overgevoeligheid waarvan ik nu begrijp dat het me geschonken werd.
Ik had het geluk dat ik de juiste mensen ontmoette, mijn leraren die me aanmoedigden en vertelden dat er in zo'n pad veel kostbaarheid schuilt. De eenzaamheid die ik soms nog kan voelen maakte me bang en deed me zo dikwijls twijfelen of ik ooit als mens gelukkig en vrij in het leven zou zijn.
En zoals dat gaat in een mensenleven, kan een zoektocht uitdagend zijn.
Ik deel graag hieronder heel eenvoudige dingen die voor mij het leven veranderden en maakten dat ik leerde houden van mezelf. Ik hoop dat ze je kunnen ondersteunen als jij zo iemand bent die worstelt en zoekend is naar die kostbare diamant die voor nu misschien nog niet zichtbaar is en moet gepoetst worden, zodat de schittering ervan zichtbaar wordt.
Leer jezelf kennen, dat is echt het eerste begin. Wie ben je, waar hou je van en wat leeft er in je dromen. Voor mij was de vraag "Wat voel ik?" een grote uitdaging. Bevraag jezelf bij alles wat je doet en neem de tijd om te luisteren en te voelen en daar bij stil te staan. Ik heb tijd nodig gehad om daar naar terug te keren, maar na een tijdje smolt het systeem en begon ik echt te voelen, vrij van de buitenwereld en van de verhalen in mij.
Je bent niet vreemd en in de beleving van het leven worstel je misschien met een gevoel van anders te zijn. Er niet bij horen en niet begrijpen hoe je met anderen om moet gaan kan zo uitdagend lijken, maar weet gewoon dat dit hoort bij het pad.
Ik vond hulp bij mensen die de bekwaamheid hadden om me dit te leren, ga op zoek en voel wie met jouw resoneert. Blijf niet verloren en stilzwijgend zitten, maar vind een manier om te durven openen zoals een bloem dat doet. Wanneer de zon haar eerst warmte deelt dan opent zijn, dat valt niet tegen te houden, dit proces gebeurd vanzelf.
De heilige vraag :"Is dit goed voor mij?"
Een uitnodiging om te leren voelen wat goed is voor jou. Vrij van hoe de buitenwereld gaat reageren, het is hier dat je leert ervaren dat een "neen" uitdagend kan zijn. En van daaruit oefen je om het woord uit te spreken en in de gevoeligheid te blijven staan. Je maakt de keuze om te leren om trouw te blijven aan jezelf. Begin met de kleine dingen, met wat voor nu gemakkelijk voor je is.
Vind een weg.
Mensen met hooggevoeligheid zijn meestal creatief. Sommigen vertellen me dat ze dat niet zo ervaren tot we dieper gaan kijken en die bron terug mag stromen. Ik ben een danser, altijd geweest, wat past bij jou? Hou je van schilderen of breien of zingen, bergen beklimmen of varen op een stille stroom? Of hou je van fotograferen, sporter of ben je een acrobaat? Verken en herinner waar je als kind van hield, zodat de stroming mag bewegen, want stilstaand water gaat stinken, dat is niet wat je nodig hebt.
Duw niet weg. Ik oefende om mijn gevoelens toe te laten en niet meer te onderdrukken zoals ik voor jaren heb gedaan. Neem de beslissing om te willen groeien, dat is wat je nodig hebt, een grote keuze voor jezelf. Omarm ze als goede vrienden, ze nodigen je uit om wakker te worden en de zoektocht naar jezelf aan te gaan.
Wees moedig. Zoek voorbeelden, mensen die bruggen oversteken en waar je versteld van staat. Ik heb een fascinatie voor de Olympische Spelen, wat heeft een atleet beoefend om met de medaille van goud aan de top te staan. Of schaatsers op het ijs die samen bewegingen maken waar ik me verwonderd afvraag hoe ze hier ooit toe gekomen zijn.
Het fascineert me en ik heb er bewondering voor en het geeft me voeding om ook moedig verder te gaan.
Vind je vrienden in de natuur. Maak een wandeling, stap op je fiets, ga in de zon liggen, plant bloemen, verbouw je tuin, ploeter in de aarde, en voel maar hoe je bent verbonden want alles speelt zich af op deze planeet, daar kunnen we niet omheen.
Gevoelige mensen hebben een connectie. Ik hou van de zee, in mijn beleving helpt ze me om los te laten. Maar ook de weidsheid van de bergen opent mijn geest en steunt me om te durven springen, telkens wanneer ik voor een obstakel sta.
Jouw evolutie, jouw groei is wat de toekomst nodig heeft. Kinderen passen niet meer in de gangbare normen en vormen, er is een kering nodig voor hen. Draag je innerlijke werk op aan hen. Doe dit voor ze, voor hun toekomst, voor een open pad zodat ze de ruimte krijgen die jij misschien niet hebt ontvangen, om te wandelen zoals het best voor hen past.
Het heeft me vele jaren gekost om te leren begrijpen wat de waarde van zulke paden is. Het omgaan met hooggevoeligheid en emoties vraagt om verder te kijken dan wat je tot hiertoe misschien over jezelf en het leven wist. Het was de Boeddha die uitreikte naar de mensen met de woorden: "Waar verwarring is, is ook wijsheid", neem die woorden mee. Onder de verwarring huist zoveel wijsheid waar je nu misschien nog geen idee van hebt.
Je bent niet alleen, zovelen bewandelen deze paden, draag je evolutie ook op aan hen. Je hebt het geluk dat je reeds hebt begrepen dat er onder de zoektocht een pad van goud verscholen zit.
Van harte,
Griet.
Lieve Griet,
Dank je wel voor je eerlijke ondersteuning. Dit alles is voor mij zeer herkenbaar. Ook ik ben nog steeds aan het stoeien om mijn plek hier in de wereld te vinden. Jouw woorden geven ook mij weer moed. Bedankt voor het delen.
Groetjes. Mia